顔のむくみの解消マッサージ

顔のむくみの解消マッサージ

多くの人が悩む顔のむくみですが、これは放っておいても2時間程度で消えてなくなります。

しかしむくみは朝にできるという人がほとんどでしょうので、忙しい朝にはそんなに悠長なことも言ってられないでしょう。

そこで手早く顔のむくみを解消するために、むくみ解消の為のマッサージをしてあげ、少しでも顔のむくみの解消を早めてあげましょう。

むくみ解消のためのマッサージは非常に簡単なものですので、是非ここで覚えていってくださいね。

【顔のむくみ解消マッサージ】

  • まずは鎖骨のへこんだ部分に人差し指、中指、薬指の三本の指を当てます。
  • 肩の方面から首筋にかけて鎖骨のへこんだ部分を円を書くように優しくなでます。(この際に指に何かこりこりした感じがしたならばリンパ液の流れが悪くなっているということです。)
  • 左肩を重点的に、両肩を同じようにマッサージします。
  • 次に親指を除い4本の指を耳のちょうど下あたりにおき、軽く円を描きながら鎖骨の部分までさすっていきます。
  • 同じマッサージをもう片方も行い、2,3回は最低でも同じことを繰り返します。

このマッサージはむくみ解消にももちろんつながりますし、どうしても流れが悪くなってしまうリンパ液の流れも促します。

そのため美容はもちろん老化防止にもつながっていくものですので、気が向いたときなどに是非日頃から行うようにしましょう。

またその際に肌を傷つけないために、マッサージオイルなどを使用したり、アロマオイルを使用することでリラックス効果も同時に得ることもできます。

是非お試しください。